サウナハットの効果とデザインの理由を解説！おすすめのサウナハットも紹介

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自称サウナー（使い方あってます？）の、あお太です。

仕事や育児で忙しい毎日ですが、たまの平日休みにはサウナで心身をリフレッシュさせています。こうしたサウナでのリラクゼーションを最大限に楽しむために、私にとってサウナハットは欠かせないアイテムとなっています。

今回の記事では、サウナハットの効果やその独特な形状の理由について説明するとともに、おすすめのサウナハットをいくつかご紹介します。

サウナハットの効果

テレビでサウナハットを初めて観た時、私は

あお太

なんでサウナ入るのに帽子が必要やねん！

と関西弁でつっこんでしまうくらいに「サウナハット否定派」でした。実際にサウナで身につけている人に対しては「流行っているからかぶってるんでしょ？効果とかはないんでしょ？ぷぷぷっ」と心の中で思っていました。（←嫌な奴）

しかし、サウナ好きな方のSNSなどでサウナハットの効果を紹介する記事をみて、少しずつ興味が湧いてきて…結局、買ってしまいました。

そして使ってみた感想は………最高でした。（昔、心の中でバカにしてしまった皆様、申し訳ありませんでした）

サウナハットを使用することで得られる効果は大きく以下の３つです。

1. 頭部の保護：サウナの高温から頭部を守り、髪や頭皮の乾燥を防ぎます。
2. 体温調節：頭部が熱くなりすぎるのを防ぎ、体全体の温度バランスを保つのに役立ちます。
3. リラクゼーション効果：耳を覆うことで外部の音を遮断し、より深くリラックスすることができます。

あお太

個人的には強く感じたのは②。これまでよりも長い時間サウナに入れるようになりました！

サウナハットの形状の理由

サウナハットは特徴的な形状をしています。最初みたときは「甲子園スタンドで応援している生徒がかぶってそう」などと思っていましたが、調べてみるとこの形状にもしっかりとした理由があることが分かりました。

• ベル型のデザイン：頭部全体を包み込むことで、サウナの熱が均等に拡散させます。これにより「頭だけが熱くなる」という事態を避けることができます。また、耳までしっかり覆うことで音の遮断効果に繋がります。もあります。
• 通気性：これは素材にもよりますが、多くのサウナハットは通気性が確保され蒸れにくい構造になっています。
• 汗対策：頭全体を覆うようなデザインなので、頭皮からの汗をサウナハットが吸ってくれます。これにより汗が目に入る不快感から解放されます。

おすすめのサウナハット３選！

ここでは私が購入するにあたり色々と調べる中で「これは良い」と感じたサウナハットを３つ紹介します。

今治タオル サウナハット

実際に私が購入したのがこれ！今治タオル生地のサウナハット。タオル生地なので汗もよく吸ってくれるし、Lサイズは顔全体を覆うためサウナへの没入感が高まりました。洗濯機でガシガシ洗えるのでお手入れに気を使う必要がないのも気に入ってます。個人的な決め手はお値段！最初のサウナハットには最適だと思います！

Nagiccaサウナハット

丈夫なコットンツイルで裏地はメッシュになっており通気性は抜群。折りたたんでコンパクトに持ち運びできるのは嬉しいポイントですね！

saunasサウナハット

saunasのサウナハットの特徴はなんといっても極厚速乾2重構造。「サウナハット」「タオル」「外気浴時の枕」と3wayで使える機能性も魅力です。若干お高いですが、その分、性能は申し分ないと思います。

まとめ

今回の記事ではサウナハットの効果、形状の解説、おすすめのサウナハットについて紹介させていただきました。

サウナハットを使用することで、サウナ体験をグレードアップすることができます。

今回紹介したサウナハットを参考に自分に合ったものを選んで、最高のリラクゼーションタイムを楽しんでください。

良い汗かいていきましょう！

あお太

新米ブロガー

九州在住。 音楽など自分の好きなことや育児経験などを発信していきます。